Cours pour les femmes enceintes

Des exercices spécifiques sont recommandés pour les femmes enceintes.

Il est primordial de conserver la robustesse des abdominaux pour bien supporter le poids supplémentaire et protéger le dos durant la grossesse. Il est aussi important de renforcer les jambes, le bassin et les bras, non seulement pour porter les kilos supplémentaires, mais aussi pour bien soulever le bébé.

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